每周一数丨小采送你一份秋季食品安全提示（文末送食品...
秋季天气凉爽，湿度大，各类微生物繁殖迅速，食物容易腐败变质，是食物中毒和食源性疾病的高发季节。小采提醒广大用户注意饮食安全。
01谨防细菌性食物中毒
食物贮存不当或未充分加热、未烧熟煮透，或生熟交叉污染，是引起细菌性食物中毒的重要原因。应将食物烧熟煮透后食用，并尽量吃当餐加工的食品，对于打包的饭菜或冷藏过夜的剩菜剩饭，在感观确认未变质的前提下，食用前必须彻底加热。
使用冰箱冷藏食物时要避免生食和熟食接触，防止交叉污染。外出就餐时，应选择安全卫生、信誉度高的餐馆，并注意查看餐饮单位是否持有食品经营许可证、“笑脸”评级，是否实施“明厨亮灶”，用餐前注意辨别食物是否存在腐败变质等异常情况。02慎食高风险食物种类
秋季是水产品大量上市的季节。各种鲜活水产品因天气原因容易缺氧死亡，特别是黄鳝、螃蟹等水产品死亡后极易变质，切勿食用。避免一次性大量食用水产品，谨慎选择生食水产品。
不采购、食用野生菌，一旦选择或加工不当容易导致食物中毒，危及生命健康。豆浆和四季豆应充分烧熟煮透后再食用，不用发芽或黑色青皮土豆制作菜肴。慎重选择熟卤菜、凉拌菜等高风险食品。03养成良好饮食卫生习惯
做到不吃腐败变质的食物，不吃生冷食物，不喝生水。不光顾无证照的餐饮店、路边摊。人多用餐时提倡分餐制，使用公筷公勺，预防疾病传染。不暴饮暴食，不过量饮酒。
不食用有风险或不熟悉的食物。建议多吃新鲜水果、蔬菜，并在食用前充分浸泡洗净。尽量少用油炸、烧烤等方式烹饪，做到低油低盐低糖，保持营养健康的饮食习惯。04加强秋季食源性疾病防护
秋季气温降低，早晚温差较大，也是诺如病毒和肠道传染病如伤寒、痢疾、轮状病毒等的高发季节。尤其是诺如病毒以肠道传播为主，具有传播速度快、发病急、涉及范围广等特点，常在学校、幼儿园引起集体爆发。此类病症症状与食物中毒相类似，通常表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，不易辨别。
但食物中毒不具备传染性，只有食用不洁食品的人才会中毒。请广大用户提高饮食安全意识，多了解食源性疾病相关知识和预防措施，把好“病从口入”关，以饮食卫生为重点，加强个人防护。
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