宝宝喝水的学问你知道吗？

踏雪无敌手

闺蜜的宝贝儿，我的干闺女，现在一岁半了，趁过年回老家赶紧跑去看了看小家伙。那小东西模样是真讨人喜欢，浑身肉嘟嘟、粉嫩嫩的，而且见人就笑，笑的我都恨不得跑回去第二天自己也生出一个来。
正在发育的小家伙特别能吃，因为母乳不够，一直都间或用奶粉喂着，那天看她用自家饮水机的水给宝宝冲奶粉，我十分惊讶，因为自己前段时间刚刚考取了营养师的资格证书，对儿童饮水还是有一定了解的，这些我们大人们平时喝惯了的水并不适合宝宝饮用，不知不觉间宝宝一天甚至能喝掉几百万细菌，这个数字对于一个婴儿来说简直太可怕了。
闺蜜一脸委屈的告诉我：“周围的朋友、同事家的小孩儿都是这么喝的啊，而且咱们不也都是天天这么喝过来的嘛，现在不照样好好的，该是精英的也没变傻！”话是这么说，那是因为之前的科技和经济没有发达到允许我们真正重视婴儿成长时期的饮用水问题。就拿现在来说吧，平时我们喝的水大致可以分为这么几类：
生水，也就是没有经任何加热处理的水。相信稍有点常识的家长都不会拿它来给宝宝喝。生水中含有大量的对人体有害的细菌、病毒和寄生虫，其中的细菌含量简直让人不寒而栗。
白开水，就是煮沸后的水，这种水貌似经过高温杀菌处理，在这一过程中水的钙镁含量降低、水质变软，可水中铝离子的含量却大大升高了，而对铝离子的过多摄入，会影响到宝宝骨骼和精神的发育。
矿泉水，这个水中含有多种矿物质元素，虽然可以补充成人每天所需，但是对于婴儿来说却容易造成肾脏等器官的负担。而且，如果用它冲调奶粉等食物的话，极易破坏奶粉中原有的微量元素的平衡，进而给宝宝造成肾负担。
还有一种是桶装水，这个也比较常见，桶装水的水桶一般是反复使用的，而且假如在水桶启封两天内无法用完的，其细菌的繁殖总数会加倍，还会出现有毒的亚硝酸盐，宝宝长期喝这个水的话会破坏他娇嫩的肠胃，影响宝宝的生长发育。尽管有些家庭会定期进行饮水机过滤器的消毒，但是细菌仍然可以野火烧不尽，春风吹又生。
有的妈妈为了给宝宝喝到自以为纯净的水，会将水在炉子上煮沸很久，或者是用电热器反复加热。可以很负责任的说，这绝对是一种弄巧成拙的方法。因为水煮太久的话，水中的钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐的含量会很高，甚至产生致癌性的高氯化合物，成人饮用这种水尚且会出现腹泻、身体缺氧的情况，不用说免疫力还很低的宝宝了。
那天把这番话跟闺蜜严肃的交流之后，一开始还以为我在危言耸听的她急得都快哭了：“那我还能给宝宝喝什么水啊？”我了解她的无奈，因为现在在国内市场上很少看到有专门给宝宝准备的婴幼儿饮用水的，其实，对于宝宝来说，这样的水才是最适合他成长发育的健康水。因为婴儿饮用水中的分子团会很小，PH大概在7左右，国际上这种水被称为“纯7”水，这样的水会让宝宝很好的吸收矿物质，并且有助干平衡体内酸碱度，。
如果买不到婴幼儿饮用水，也可以将自来水煮沸，用消过毒的多层纱布过滤后给宝宝饮用。而且，值得注意的一点是，现在大多数家庭使用的是铝合金制成的自来水管，时间长了，水管中都会留存一些有害的金属物质，所以奉劝大家在煮水前，最好放流出一部分积存在管内的存水。
以前看《本草纲目》的时候，依稀记得李时珍曾经说：“药补不如食补，食补不如水补”。饮水这学问大了，我希望有宝宝的或者正准备生宝宝的妈妈们，最好是能从源头上重视宝宝的健康发育，给他一个安全的成长环境。

jishiben

有道理。。   

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